让精子和卵子顺利“鹊桥相会”

　　◆准确掌握排卵日期，促进精卵“顺利相逢”

　　作为人类繁衍的一项伟大工程，受孕也要“讲究时机”。因为男子的精子随时都在生成每日都可排出，一个健康的男子每秒钟能生成1000个精子，每天能制造出1亿个精子。而比起男子来，妇女生产的卵子数量就少得可怜了，正常妇女每个月仅能发育成熟1个卵子，一年约排出成熟卵子12个，即有12次左右的受孕机会。专家提醒，准确抓住排卵日期安排性生活，就是抓住了受孕的最佳时机。

　　（一）基础体温测量法。正常妇女经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温（一般是指清晨醒来后未起身即测得的体温）。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5oC以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5oC，约经过12—16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出排卵日。