女性宫寒不孕该如何预防

　　宫寒在很多女xing中都表现的很明显，研究表示，10个女人中就有6个宫寒，因此，宫寒未生育的女xing中并不少见，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等许多麻烦。而或许有人不知，宫寒，往往也是导致女xing不孕的原因……在所有不孕症中，粗略估计宫寒导致的不孕可占四五成。

　　那么，为什么宫寒会导致不孕?广州最好的不孕不育医院——广州长安医院专家指出，从中医“宫寒”角度看，“宫寒”指胞宫寒冷。中医上所说的胞宫指的是女xing的整个生殖系统，包括子宫、输卵管、卵巢等。薛主任解释，“寒冰之地不生草木;重阴之源，不长鱼龙。”胞宫是生命孕育的地方，如果胞宫寒冷，则相当于天空中没有太阳，那么生命便无法孕育。宫寒还表现为怕冷、脸色没光泽、大便稀烂等。

　　预防宫寒三方法

　　1、子宫需要常温暖

　　为了防止宫寒，女xing应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女xing，可披件开衫，以防止腹部受凉。另外，女xing趴在办公桌上午休，容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女xing不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

　　2、快步走可防宫寒

　　宫寒的女xing大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒xing体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、宫寒女xing饮食要注意

　　在中医养生传统中，女xing体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女xing也不要吃过多的冷饮、寒xing瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。

　　温馨提示：女xing朋友在日常生活中，要多了解宫寒不孕该的预防知识，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

收 藏 到 网 摘 :